공의 경지의 평화| 번뇌를 벗어던지고 평온한 마음을 찾는 7가지 방법 | 명상, 마음챙김, 평화, 자유

공의 경지의 평화| 번뇌를 벗어던지고 평온한 마음을 찾는 7가지 방법 | 명상, 마음챙김, 평화, 자유 끊임없이 흐르는 일상 속에서 마음의 평화를 유지하기란 쉽지 않습니다. 스트레스, 불안, 분노, 걱정은 우리를 끊임없이 괴롭히고, 진정한 행복과 자유를 가로막습니다. 하지만 희망은 있습니다. 명상과 마음챙김은 오랜 세월 동안 사람들이 내면의 평화를 찾는 데 도움을 주었으며, 이 글에서는 그러한 방법들을 통해 … Read more