마그네슘, 칼슘, 아연: 신체 필수 미네랄의 역할과 중요성!

마그네슘 칼슘 및 아연: 신체 필수 미네랄 마그네슘, 칼슘, 아연은 신체에 필수적인 미네랄로, 골격 건강과 면역 기능에 필요합니다. 이 블로그에서는 각 미네랄의 역할과 건강 효과에 대해 자세히 설명합니다. 1. 마그네슘: 중요한 역할과 공급원 마그네슘은 신체에서 약 300종의 효소 반응을 촉진하는 미네랄로, ATP 합성, 단백질 합성 및 DNA 복구에 필수적입니다. 이 미네랄은 뼈, 근육, 심장, 신경계에 … Read more